Meditation, Journaling und Glücksprobleme
Das Leben ist kompliziert. Meditation muss nicht sein.
Mit The Happy Habit ist es einfach. Ein preisgekrönter Meditationslehrer. Ein bewährter von wissenschaftlich unterstütztem Rahmen. Vertrauen für Sie, dass jede Meditation ein positiver Schritt in Richtung Ihres inneren Glücks ist. Laden Sie die kostenlose Meditations -App herunter und hören Sie sich eine Auswahl an kostenlosen geführten Meditationen, Meditationsherausforderungen, Schlaf, Musik und Journaling so lange an, wie Sie möchten, keine Saiten.
Sich zurücklehnen. Schließe deine Augen. Spüren Sie Ihre neuronalen Wege, um das Wohlbefinden stärker zu werden.
Nehmen Sie Ihre Erkenntnisse in Ihren Alltag und beobachten Sie, wie sich Ihre Beziehungen verbessern, Ihr Stress und Ihre Überwältigung abnehmen und Ihr Zweck wächst.
Upgrade auf ein vollständiges Abonnement. Für nur 5 US -Dollar pro Monat oder 49 US -Dollar pro Jahr können Sie auf Hunderte von geführten Meditationen, Micro -Herausforderungen, Musik- und Schlafspuren, Journal -Übungen und umfassende Kurse zugreifen.
Erstellt und geäußert von international anerkannten, mit mehreren preisgekrönten Meditationslehrer Fleur Chambers.
Schließen Sie sich mehr als 1 Million Menschen in 45 Ländern an, die gerne diese eine Stimme hören.
Beginnen Sie mit einer 4-minütigen Mikro-Meditationen (mit Erinnerungen zu Ihrer gewählten Zeit), um Ihnen zu helfen, das Glück zur täglichen Gewohnheit zu machen.
Beherrschen Sie die 10 Wege zu dauerhaftem Glück mit Hunderten von geführten Meditationen, Schlaf, Journaling und Musiktiteln.
Tauchen Sie tiefer mit einem von 8 verschiedenen Kursen, die Ihnen helfen sollen, von Stress zu verlagern und zu einem größeren Zweck, Fluss und Authentizität zu überwältigen.
App -Funktionen
Erstellen
Entwickeln und behalten Sie eine regelmäßige Meditationspraxis auch inmitten Ihres geschäftigen und unvorhersehbaren Lebens. Nehmen Sie an einer Micro -Meditations -Herausforderung teil, die Ihr Glück in nur 4 Minuten am Tag erhöht. Das Beste daran, die App liefert diese Mikromomente des Glücks zu Ihrer bevorzugten Zeit direkt an Sie und macht Meditation zu Ihrer einfachsten täglichen Gewohnheit.
Wachsen
Erleben Sie die perfekt kuratierte geführte Meditationsbibliothek, die speziell entwickelt wurde, um Sie bei der Beherrschung der 10 Wege zum Halten des Glücks zu unterstützen. Hören Sie mit Musik oder ohne. Diese Bibliothek wird 4 -mal pro Jahr mit neuen Meditationen aktualisiert. Derzeit über 100 verschiedene Meditationen.
Erkunden
Journaling - Meditation, aber mit einem Stift, perfekt für die Zeiten, in denen Sie mehr Klarheit und Richtung suchen. Schreiben Sie mit diesen geführten Schreibpraktiken Ihren Weg zum inneren Glück, mit denen Sie erkennen können, was Sie einzigartig glücklich macht und was im Weg steht.
Schlaf - Eine perfekt kuratierte Sammlung von Tracks, mit denen Sie einschlafen können, in der Nacht wieder einzuschlafen oder am Nachmittag ein Nickerchen zu machen.
Musik - 30 Originalmusik -Tracks, die speziell für The Happy Habit -App erstellt wurden. Perfekt für ungeleitete Meditation, Yoga, Kochen, beim Lesen oder im Garten.
Kurse
Tauchen Sie tiefer mit einem von 8 umfassenden Kursen im Bereich von 10 bis 30 Tagen. Jeder Tag bietet etwa 8 Minuten Unterricht bei 15 Minuten Meditation. Bei über 100.000 Studenten sind diese Kurse Ihr One -Stop -Shop zu einem tieferen Bewusstsein, Einblick und Weisheit.
Laden Sie die App herunter und erleben Sie aus erster Hand, wie Meditation Ihnen helfen kann, ein bleibendes Gefühl von Frieden, Zweck und Zugehörigkeit zu steigern, und verwandeln Sie Ihre Kämpfe in Wachstums- und Belastungsmöglichkeiten.
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